“福如東海長流水，壽比南山不老松”是人們的美好願望，我們該怎麼做才能讓自己福如東海、壽比南山呢？

檸檬是大自然無數水果中的一種，從古至今與我們發生著千絲萬縷的聯繫，不斷的融入我們的生活。它和我們一樣，同是上天造化，被賜予自然屬性和豐富營養而為人們所用。

折耳根的確是一種藥食同源的蔬菜，它的清熱、抗菌、消食、順氣等作用，讓人在享受美味的同時達到“治未病”的效果。

民以食為天，食以安為先。人人都想生活富足，幸福美滿，但是我們的欲望，我們的過度追求卻恰恰傷害了我們自己。

古往今來無論是帝王將相還是平民百姓都有一個共同的願望就是希望自己能夠長命百歲。那麼我們在日常生活和工作中該如何做才能使自己心身健康呢？

世上萬事萬物的存在都是有意義的，都在向我們昭示著某種道理。如果我們能夠細心去觀察身邊的每一個生命或物件，用心去體會生活中的每一次際遇，也許你會發現，萬物都有它的言語表達，它們都在以某種特殊的方式與我們溝通、互動。

我們每個人都想有一個好的身體，特別是對於我們年過七十的人來說，身體健康對我們來說是最重要的事情 。但怎樣做才能使我們健康長壽呢?

在我們日常生活中及時覺察和控制自己的情緒情感和思想意識是維護自己身心健康的一個重要準則。

冬至，是中國傳統文化中一個非常重要的節氣，中國傳統文化宣導“天人合一”，《黃帝內經》指出春生，夏長，秋收，冬藏，要想健康長壽就要順天應時，四氣調神，達到天人合一的狀態。