你知道如何提升自己已經掌握的那些知識並從根本上達到真正防寒養腎、強健體魄、延年益壽嗎？

如果我們在日常生活中能持之以恆的進行內在的心裡操作和行為操作：修身立德、和諧自心和諧他人、不斷增強自己的正念，那麼就能做到心底無私天地寬，才能達到天人合一的狀態，實現真正的心身健康。

現代醫學越來越提倡身心同治和非藥物療法，中國古人在幾千年前就以形神合一的整體觀來看待人體和疾病，並在生產生活的實踐中總結出許多寶貴經驗。

中醫認為情緒與十二經絡有著非常密切的關係。

寬容是一種能力，是一種心態，更是一種選擇。寬容是歷經風雨後的從容與豁達，更是一種由內而外散發出來的智慧與成熟。

一到秋季,人们总会觉得伤春悲秋的时节。