中醫認為情緒與十二經絡有著非常密切的關係。
現代都市女性患子宮肌瘤、甲狀腺結節和乳腺結節的非常多。而且我們發現這類女性往往有個共同的特點：急性子、容易發怒、愛生悶氣。
這是為什麼呢？英國研究人員發現，從胃潰瘍、支氣管哮喘到老年癡呆症，各種疾病都與性格特徵存在著千絲萬縷的聯繫。比如，急躁易怒的人容易患原發性高血壓，爭強好勝的人容易出現消化道潰瘍，精神緊張的人容易患神經性皮炎，而患老年癡呆症的老人往往性格都比較孤僻。
中醫認為情緒與十二經絡有著非常密切的關係。
人有五臟六腑，加上心包絡，共十二臟器，即膽、肝、肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦。人還有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。《黃帝內經》有言：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。這些負面情緒偶爾光顧，倒也無妨，若是經常上門，就會對相應臟器產生損害。每個臟器都有一條經絡，負面情緒過多，就會堵塞本臟器的經絡，出現相關疾病。
《靈樞·經脈》篇：肝足厥陰之脈，起于大趾叢毛之際，上循足跗上廉，去內踝一寸，上踝八寸，交出太陰之後，上膕內廉，循股陰，入毛中，過陰器，抵小腹，挾胃，屬肝，絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之後，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會於巔。女子的子宮、乳房、甲狀腺部位都處於肝經的循行路線上。
中醫認為“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣後都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。 不只是生氣，只要我們有情緒被壓抑，體內就會產生一股濁氣。慢慢地，濁氣越來越多，就把正常的血流堵住了，形成淤血，最後變成腫塊。比如，當人遇到變故和矛盾，各種壓力聚在一起時，就會出現氣不順暢，老感覺開心不起來，這就是“肝氣不舒”，“肝堵住”了，學名稱為“肝氣鬱結”。肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。
在中醫看來，甲狀腺結節的發生與情志內傷和飲食及水土失宜、先天因素都有著密切關係。而長期的抑鬱，或者長期處於緊張、壓力中，是導致甲狀腺結節發病的主要原因。乳腺結節，《外科正宗》認為它的發病原因是“憂鬱傷肝，思慮傷脾，積想在心，所願不得志者，致經絡痞澀，聚結成核”。子宮肌瘤形成的原因以氣血痰濕阻塞經脈，造成瘀結所致，發病因素以氣滯、血瘀、痰濕三種為主，而氣滯是造成子宮肌瘤產生的主因。
那麼，女性朋友如何預防和消除生氣帶來的不良後果，遠離子宮肌瘤、甲狀腺結節、乳腺結節呢？以下幾個建議，有助於調理肝經，消除由於不良情緒對人體產生的垃圾，進而改善、消除不良情緒。
1、生氣不要超過三分鐘。閉上眼睛，做深呼吸。吸氣時想像遠處的花香，同時肚子鼓起來，再從口中緩慢呼出，呼氣時發“噓”的音，但不要出聲，連續做六至九遍。
2、生氣時馬上喝一杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
3、生氣後不妨按一下我們身體上的這些“消氣穴”：
（1）叩擊膻中穴
操作方法：雙手合十，用手掌根部叩擊膻中穴20-30次，然後深呼吸，吐出憋悶在胸中的鬱結之氣。
（2）疏肝經
操作方法：雙手從胸部循肝經向下捋100次，配合深呼吸。
（3）按摩太沖穴
操作方法：沿足背側第一、第二蹠骨間隙往上推，在兩骨頭結合處之前凹陷處即是太沖穴，按摩50-100次，配合深呼吸。
4、多吃些疏肝理氣、順氣解鬱的食物以緩解生氣帶來的傷害。
如佛手、玫瑰花、白蘿蔔、山楂、蓮藕、木瓜等。
5、中成藥“加味逍遙丸”也是一個不錯的選擇。
常言道，“心病還須心藥醫”。要想解決病根，我們得改變自己看問題的角度，把碰到問題習慣向外看別人不足、找別人不是的思維方式扭轉過來，對別人多些善解與寬容，同時學會覺察和控制自己的情緒，改掉急脾氣，做到“不生氣”，才是真正的良方。
