我們在生活中遇到各種各樣的事情時，發出的每一個念頭，思維都是源自于過去形成的觀念，如果不能在念頭發出的一瞬間覺察到它，並加以分辨和解構，那麼就會被它帶動著出現各種各樣身體上不好的症狀，不好的情緒，生活中難解的問題，甚至出現災難。

一天早晨，我洗完頭髮未幹，就開車上班去了，當時心中有個聲音：“頭髮沒幹，不會被風吹了感冒了吧”，帶著這隱隱的擔心，我來到單位，正好一早要進班監考，站在班裡我就感到渾身有些發冷，心裡嘀咕：“糟了，渾身發冷，不是著涼了吧，真如一早的擔心感冒了？”，轉念一想：“不對呀，中醫講：正氣存內，邪不可幹，頭髮不幹被風吹到不一定會感冒，只要內心有正氣，邪就不會干擾到我，現在出現的狀態是讓我看到我一早的擔心沒有及時的清理，而產生的一種假像，“頭髮沒幹被風吹到容易感冒”這個說法進入到頭腦中在某種情況下反應出來，由此會產生擔心，進而擔心的事情就會真的發生。

我不能被這個說法所帶動。“想到這兒，我一邊把擔心剝離出去，一邊採取一些措施，喝了一杯熱水，下午下班回到家，又用九顆蔥白煮水喝（曾看到一個中醫方子，用蔥白煮水喝能夠驅寒），第二天任何症狀都沒有了。

這個事兒給我的啟示是，我們在生活中遇到各種各樣的事情時，發出的每一個念頭，思維都是源自于過去形成的觀念，如果不能在念頭發出的一瞬間覺察到它，並加以分辨和解構，那麼就會被它帶動著出現各種各樣身體上不好的症狀，不好的情緒，生活中難解的問題，甚至出現災難。必須要在第一時間覺察它，解構它。

南宋民族英雄文天祥被囚禁在“水氣、土氣、日氣、火氣、米氣、人氣、穢氣”俱全的惡劣環境中安然無恙，正如其在《正氣歌》序中所說：“孟子曰：‘吾養吾浩然之氣’。彼氣有七，吾氣有一，以一敵七，吾何患焉！況浩然者，乃天地之正氣也”。