茶是中國人傳統的飲品，隨著文化的發展，茶與禪融合在一起，飲茶不僅僅可以養生，也是悟禪之機。

吃過早飯後，我將一撮西湖龍井放入玻璃杯中，準備泡一杯茶，然後開始一天的工作。

待水溫合適時，我將水沖入杯中，頓時茶香四溢。龍井茶素以“色翠、形美、香鬱、味醇”冠絕天下。我喜歡喝茶，綠茶中尤愛龍井。望著淡綠色的茶湯中直立的龍井嫩芽，姿態曼妙，令人賞心悅目；龍井特有的清高香氣隨著熱氣飄散開來，若有若無。

我微微閉目，凝神捕捉著這美妙的氣息。輕輕地抿了一口茶，一股暖流直入丹田，滿口生香，頓覺神清氣爽。我用心體味著茶香，覺察到心底有一絲煩躁在蠢蠢欲動。我心中一凜，立刻警覺起來，去細細查找那一絲躁動的緣由……

我靜靜地體察著內心，發現經過一夜的休息，就要開始新的一天的生活了，要面對現實中的一切：我今天需要做的工作有很多，要講課、開會、寫文案、公司的帳要查……，本來就很忙了，不巧一位同事病了，她主管的一些事也需要我來幫她處理；還有媽媽的藥快用完了，我已經和藥店聯繫好了，今天要去買藥……。一想到這些，頓時感到一股壓力壓向我，不由地呼吸為之一窒，煩躁越發明顯起來，心也隨之一沉。此時，我覺察到了正是這些要做的事情使我煩躁。我感受到的壓力正是“事情多”、“會很忙”、“幹不完”、“會很累的”等等聯想所造成的。我還未開始一天的工作，就這麼多的感覺上來了，它們都是我過去經歷過的事件所產生的感受和所謂的“經驗”，它們留存在我的記憶裡。當今天面對現實時，它們從記憶中走出來了，但它們並不是事實。人應該活在當下，而不是活在過往的經驗和記憶裡。事情還未做，就先在思想上給自己背上一座大山，設置了許多障礙，我怎麼能輕鬆呢？工作效率怎麼能高呢？真是作繭自縛。我深深地吸了一口氣，在龍井茶的香氣中清洗著我的想法，告誡自己要徹底丟棄那些感覺和“經驗”。

傳說神農嘗百草一日遇七十毒，最後用茶解毒，從此人們知道了茶可以解百毒，茶也就成為了中國人傳統的飲品。隨著文化的發展，茶與禪融合在一起。飲茶不僅僅可以養生，也成為悟禪之機。茶也就成為了既可解毒，又可洗滌人心的聖品。

中國有著豐富的茶文化，古人非常注重反躬自省， “茶”、“察”同音，在茶的沖泡和品嘗過程中，用清茶給自己的身心做一個洗禮，稱之為茶禪。我驚歎古人的智慧和生活態度，他們能從生活的每一個細節中去參禪和反思，從身邊的每一件事物中吸取智慧來滋養自己，這正是我們應該繼承的傳統。這也是我每天早晨必泡一杯清茶的原因。

我將杯中的龍井茶水喝下，頓覺一身輕鬆。想起了湯之《盤銘》中“苟日新，日日新，又日新”這句話。我輕聲對自己說：“每天都要做一個全新的自己。”