每當我們遇到問題時，最重要的是要先覺察這個問題使我們產生了什麼念頭，這些念頭又觸發了我們什麼樣的情緒情感，當我們控制了所有念頭和情緒情感後，問題也就迎刃而解了！如果我們的內心足夠強大，再兇猛的毒蛇也會變成一條繩子！

曾經看到心理學家拜倫·凱蒂描述自己的一個故事：

在一個風和日麗的下午，凱蒂走在莫哈韋沙漠中，她一邊走一邊欣賞著周圍的風景。突然，她發現一條巨大的莫哈韋響尾蛇橫在前面，嚇了她一跳！這裡方圓幾百里杳無人煙，恐懼使凱蒂心跳加速，汗水從額頭滴滴下落，她傻傻的站在那裡，呆若木雞。

不知過了多長時間，她漸漸回過神來，壯著膽子，瞅了一眼那可怕的蛇。啊，她突然發現，那條蛇原來是一根繩子! 凱蒂腿一軟，一下子跌坐在地上，忍不住哭了起來。隨後，凱蒂試著去理解這個事實——那只是根繩子，不是蛇！

在現實生話中，我們總是把遇到的問題誤認為是一條蛇，還沒仔細看看或者還沒真正觸及就被嚇倒了，其實造成我們恐懼的不是問題本身，而是我們對問題的想法，當我們認為那是“蛇”時，它就真像蛇一樣吐著毒芯要把我們吞噬，但是當我們冷靜下來，勇敢面對時，就會發現它僅僅是一根繩子而已，因此，所有我們信以為真或視為天經地義的想法其實全都扭曲了事實的真相。

一個月前，兒子突然打電話告訴我他欠了銀行幾十萬，下個月就到期了。當我聽到這個消息的瞬間就想，“哎呀，還不上可怎麼辦呀？”，接下來又對他產生了怨恨：“原來貸款時總覺得肯定能還上，也不給自己留些餘地，現在不是出問題了嗎？”，冷靜下來想起拜倫·凱蒂蛇和繩子的故事，這件事的出現不正像毒蛇一樣來襲擊我嗎？千萬別上當，這是給我一個機會改變以往擔心害怕的思維模式呢！我平復了自己的心情對兒子說，“事情已經這樣了，也不要著急，看看能不能先從親朋好友那裡借錢還給銀行。其實，出現這件事情也不是壞事，是要提醒你以後做什麼事情都要未雨綢繆，不要覺得專案好就全部投入進去，也不留點余錢以備急用，這次，是不是就出問題了？”兒子聽了我的話之後，語氣也不那麼著急了，決定大家分頭去借錢，先把銀行的貸款還清，之後家裡人每月湊錢連本帶息還給親朋好友。

這件事情使我體會到，每當我們遇到問題時，最重要的是要先覺察這個問題使我們產生了什麼念頭，這些念頭又觸發了我們什麼樣的情緒情感，當我們控制了所有念頭和情緒情感後，問題也就迎刃而解了！如果我們的內心足夠強大，再兇猛的毒蛇也會變成一條繩子！