每当我们遇到问题时，最重要的是要先觉察这个问题使我们产生了什么念头，这些念头又触发了我们什么样的情绪情感，当我们控制了所有念头和情绪情感后，问题也就迎刃而解了！如果我们的内心足够强大，再凶猛的毒蛇也会变成一条绳子！

曾经看到心理学家拜伦·凯蒂描述自己的一个故事：

在一个风和日丽的下午，凯蒂走在莫哈韦沙漠中，她一边走一边欣赏着周围的风景。突然，她发现一条巨大的莫哈韦响尾蛇横在前面，吓了她一跳！这里方圆几百里杳无人烟，恐惧使凯蒂心跳加速，汗水从额头滴滴下落，她傻傻的站在那里，呆若木鸡。

不知过了多长时间，她渐渐回过神来，壮着胆子，瞅了一眼那可怕的蛇。啊，她突然发现，那条蛇原来是一根绳子! 凯蒂腿一软，一下子跌坐在地上，忍不住哭了起来。随后，凯蒂试着去理解这个事实——那只是根绳子，不是蛇！

在现实生话中，我们总是把遇到的问题误认为是一条蛇，还没仔细看看或者还没真正触及就被吓倒了，其实造成我们恐惧的不是问题本身，而是我们对问题的想法，当我们认为那是“蛇”时，它就真像蛇一样吐着毒芯要把我们吞噬，但是当我们冷静下来，勇敢面对时，就会发现它仅仅是一根绳子而已，因此，所有我们信以为真或视为天经地义的想法其实全都扭曲了事实的真相。

一个月前，儿子突然打电话告诉我他欠了银行几十万，下个月就到期了。当我听到这个消息的瞬间就想，“哎呀，还不上可怎么办呀？”，接下来又对他产生了怨恨：“原来贷款时总觉得肯定能还上，也不给自己留些余地，现在不是出问题了吗？”，冷静下来想起拜伦·凯蒂蛇和绳子的故事，这件事的出现不正像毒蛇一样来袭击我吗？千万别上当，这是给我一个机会改变以往担心害怕的思维模式呢！我平复了自己的心情对儿子说，“事情已经这样了，也不要着急，看看能不能先从亲朋好友那里借钱还给银行。其实，出现这件事情也不是坏事，是要提醒你以后做什么事情都要未雨绸缪，不要觉得项目好就全部投入进去，也不留点余钱以备急用，这次，是不是就出问题了？”儿子听了我的话之后，语气也不那么着急了，决定大家分头去借钱，先把银行的贷款还清，之后家里人每月凑钱连本带息还给亲朋好友。

这件事情使我体会到，每当我们遇到问题时，最重要的是要先觉察这个问题使我们产生了什么念头，这些念头又触发了我们什么样的情绪情感，当我们控制了所有念头和情绪情感后，问题也就迎刃而解了！如果我们的内心足够强大，再凶猛的毒蛇也会变成一条绳子！