你知道精油的作用嗎？它是如何在疫情中發揮作用的？

忙碌了一上午，我站起身來，在加好水的香薰燈中滴入幾滴配好的複方精油，點燃香熏燈，不一會，香氣悠悠散開，我深深地吸了口氣，清冽的氣味瞬時讓我放鬆下來，周身通泰。

今年的春天是一個特別的春天，在臨近春節時爆發了新冠病毒肺炎，在這一重大公共衛生危機事件發生後，我們單位立刻組織人員參與到心理援助工作中去。同時，單位還組織網上的學習培訓。每天都排得滿滿的，分外地忙碌。繁重的工作難免造成壓力和緊張，在大疫當前的情況下，首先要做好自身和家人的日常保健，才能更好地幫助他人。我和家人除了做到飲食有節、起居有常外，我還使用精油香薰的方法進行避邪除穢和調節情緒。

精油是從植物中萃取出來的物質，具有高度芳香性及揮發性；它富含各種天然精微物質，主要是通過呼吸吸入或通過按摩、泡浴的方法從皮膚滲入人體。它的作用很多，主要是淨化空氣、調節身心、增強免疫力、抗菌和抗病毒。它最重要的特性是有助於加強人體免疫系統的功能，幫助人體抵抗各種病菌、病毒的攻擊。除此之外，精油最顯著的特質是芳香的氣味，它作用在嗅覺上引起人心理與生理的不同的反應。

香熏的辦法既簡單易行，又可作用於較大的範圍，在家中點上一盞香熏燈，就可滿室生香。精油的分子散播于空氣中傳達著香味，從而使人鎮定、放鬆或是興奮。隨著呼吸，精油分子也會進入肺部，繼而進入血液循環，直接對人體產生作用。

早在幾千年前，我們的祖先就知道芳香的氣味具有調節情緒和防治疾病的作用。《神農本草經》中說：“香者，氣之正，正氣盛則除邪避穢也。”所以古人常用佩戴香囊、焚香、熏香的辦法來祛邪除穢和防病治病。

在當前的情況下，我首選的是桉樹精油。桉樹精油表裡兼治，可用於感四時不正之氣、頭痛頭脹、胸悶等。現代研究表明桉樹精油可用於治療呼吸道疾病、流行性感冒 、減輕頭痛和緩解痙攣；用於空氣消毒效果也非常好，卻不會對人體產生任何毒副作用。在心理方面，桉樹精油可以使人情緒冷靜、頭腦清醒、注意力集中，並且它還可以舒緩緊張的神經，減輕焦慮。

另外，澳洲茶樹精油也是很好的選擇。最早使用澳洲茶樹的是澳洲土著人，因它具有淨化和再生的能力，用於治療外傷。後來，歐洲人發現它抗感染功效卓著，在第二次世界大戰時將其列為軍需品。後來又發現它治療流行性病毒感染的效果非常顯著，並且在對抗愛滋病的研究中，發現它在調節人體免疫系統的功能上效果也很不錯。不僅如此，茶樹精油還是非常溫和的精油，對人體無副作用。茶樹精油和桉樹精油一樣，都可以滴一滴在洗手盆中，這樣既可起到消毒的作用，洗完手後又帶有森林的清香，令人愉快；還可以滴一滴到漱口水中，進行口腔消毒，尤其在對抗疫情階段非常適用。

在心理援助的工作中瞭解到，因為疫情造成的氣氛以及生活方式的被改變，讓一些人產生了焦慮、恐懼、悲傷等情緒，還有一些人因消毒用品的缺乏而產生焦躁和憤怒，這些負面的情緒容易造成植物神經系統的失調，使免疫力下降，引發多種疾病。桉樹精油和茶樹精油都是天然的消毒劑，還可以舒緩神經緊張，減輕焦慮。大自然給予人類足夠的資源，就看我們是否能發現它們的妙用。

針對近期疫情給人們造成的困擾，向大家推薦薰衣草、甜橙、檸檬、乳香精油，它們都有助於治療抑鬱和焦慮，改善睡眠，放鬆身心，還能促進免疫系統的健康，可與桉樹及茶樹精油混合使用。

精油的使用是在香熏爐中加入水，將組合好的精油滴數滴于水中，用燭火加熱，精油的香氣就會揮發擴散於空氣中，一般每次使用不超過6種精油為宜。雖然現在有許多電子的香熏爐，但還是建議大家使用蠟燭明火來為精油加熱，五行中火為炎上，升騰正氣。

中國傳統文化講天人合一，人生於天地之間，應該秉承自然的生活方式，在現代化的社會裏，人們住在水泥的高樓大廈中，越來越背離自然，人的心身也有了越來越多的不適。那就讓彙集萬千植物魂魄的精油帶著你的心靈回歸自然吧，希望精油的芬芳讓你平安無事。