你知道精油的作用吗？它是如何在疫情中发挥作用的？

忙碌了一上午，我站起身来，在加好水的香薰灯中滴入几滴配好的复方精油，点燃香熏灯，不一会，香气悠悠散开，我深深地吸了口气，清冽的气味瞬时让我放松下来，周身通泰。

今年的春天是一个特别的春天，在临近春节时爆发了新冠病毒肺炎，在这一重大公共卫生危机事件发生后，我们单位立刻组织人员参与到心理援助工作中去。同时，单位还组织网上的学习培训。每天都排得满满的，分外地忙碌。繁重的工作难免造成压力和紧张，在大疫当前的情况下，首先要做好自身和家人的日常保健，才能更好地帮助他人。我和家人除了做到饮食有节、起居有常外，我还使用精油香薰的方法进行避邪除秽和调节情绪。

精油是从植物中萃取出来的物质，具有高度芳香性及挥发性；它富含各种天然精微物质，主要是通过呼吸吸入或通过按摩、泡浴的方法从皮肤渗入人体。它的作用很多，主要是净化空气、调节身心、增强免疫力、抗菌和抗病毒。它最重要的特性是有助于加强人体免疫系统的功能，帮助人体抵抗各种病菌、病毒的攻击。除此之外，精油最显著的特质是芳香的气味，它作用在嗅觉上引起人心理与生理的不同的反应。

香熏的办法既简单易行，又可作用于较大的范围，在家中点上一盏香熏灯，就可满室生香。精油的分子散播于空气中传达着香味，从而使人镇定、放松或是兴奋。随着呼吸，精油分子也会进入肺部，继而进入血液循环，直接对人体产生作用。

早在几千年前，我们的祖先就知道芳香的气味具有调节情绪和防治疾病的作用。《神农本草经》中说：“香者，气之正，正气盛则除邪避秽也。”所以古人常用佩戴香囊、焚香、熏香的办法来祛邪除秽和防病治病。

在当前的情况下，我首选的是桉树精油。桉树精油表里兼治，可用于感四时不正之气、头痛头胀、胸闷等。现代研究表明桉树精油可用于治疗呼吸道疾病、流行性感冒 、减轻头痛和缓解痉挛；用于空气消毒效果也非常好，却不会对人体产生任何毒副作用。在心理方面，桉树精油可以使人情绪冷静、头脑清醒、注意力集中，并且它还可以舒缓紧张的神经，减轻焦虑。

另外，澳洲茶树精油也是很好的选择。最早使用澳洲茶树的是澳洲土著人，因它具有净化和再生的能力，用于治疗外伤。后来，欧洲人发现它抗感染功效卓著，在第二次世界大战时将其列为军需品。后来又发现它治疗流行性病毒感染的效果非常显著，并且在对抗艾滋病的研究中，发现它在调节人体免疫系统的功能上效果也很不错。不仅如此，茶树精油还是非常温和的精油，对人体无副作用。茶树精油和桉树精油一样，都可以滴一滴在洗手盆中，这样既可起到消毒的作用，洗完手后又带有森林的清香，令人愉快；还可以滴一滴到漱口水中，进行口腔消毒，尤其在现阶段非常适用。

在心理援助的工作中了解到，因为疫情造成的气氛以及生活方式的被改变，让一些人产生了焦虑、恐惧、悲伤等情绪，还有一些人因消毒用品的缺乏而产生焦躁和愤怒，这些负面的情绪容易造成植物神经系统的失调，使免疫力下降，引发多种疾病。桉树精油和茶树精油都是天然的消毒剂，还可以舒缓神经紧张，减轻焦虑。大自然给予人类足够的资源，就看我们是否能发现它们的妙用。

针对近期疫情给人们造成的困扰，向大家推荐薰衣草、甜橙、柠檬、乳香精油，它们都有助于治疗抑郁和焦虑，改善睡眠，放松身心，还能促进免疫系统的健康，可与桉树及茶树精油混合使用。

精油的使用是在香熏炉中加入水，将组合好的精油滴数滴于水中，用烛火加热，精油的香气就会挥发扩散于空气中，一般每次使用不超过6种精油为宜。虽然现在有许多电子的香熏炉，但还是建议大家使用蜡烛明火来为精油加热，五行中火为炎上，升腾正气。

中国传统文化讲天人合一，人生于天地之间，应该秉承自然的生活方式，在现代化的社会里，人们住在水泥的高楼大厦中，越来越背离自然，人的心身也有了越来越多的不适。那就让汇集万千植物魂魄的精油带着你的心灵回归自然吧，希望精油的芬芳让你平安无事。