宅家就是為社會做貢獻，您一定有屬於您自己的故事。

在庚子鼠年春節將至，家家戶戶都準備過年的臘月二十九，突然驚聞新型冠狀病毒來襲，九省通衢的武漢宣佈封城的消息，有如洪水巨浪，瞬間吞噬了千家萬戶的歡聲笑語，阻止了人們回鄉的步伐，改變了人們平時的生活節奏和生活方式。在牽掛武漢同胞的生命安全，敬佩大義逆行的醫護人員和所有為武漢奉獻的各行各業勇士的同時，面對新冠病毒，我也必須宅在家裡，過一種從來未曾品嘗的生活。

宅在家裡，特別感謝家中先生。作為醫生，他有2003年SARS期間進病房隔離救治病人的經歷，他的鎮定與專業更讓我心神安寧，也滿足了我發問瞭解新冠病毒的需求。這些天我們一起關注疫情，一起討論問題，一起靜靜的管理好自己的生活。比如保證睡眠充足，晚上十點左右睡覺，早上5點多起床；多喝水，保證體液充足；飲食上注意清淡，吃些蘿蔔山藥等有益脾胃和肺的食物；還喝了黑豆、黃豆、紅棗加雪花梨煎煮的湯滋養自身。共同在特殊時期調劑生活起居，善待身體，添加陽氣，“陽氣者，若天與日”，提高免疫力。當我在廚房切著檸檬，想著是放在暖氣上烤幹，還是放在涼臺上晾乾時，那透亮的檸檬片送給我的分明是一片自然的綠野清風。宅家可以在緊張慌亂的環境中，營造出一片安靜平和的空間。

網路讓我們足不出戶而通天下。一天，家族的微信群中有一篇文章，說某國發現的一例新冠肺炎病例，是由一名飛出國門的武漢人所傳，引發了大家對新冠病毒使人面臨不確定的危險、甚至死亡威脅的擔心害怕，在群裡的一位親人直接寫出武漢人是“瘟神”。當時我看到，這是因為寫這條資訊的親人擔心自己和親人的安全而做出的反應，他對武漢人沒有惡意，而是面對新冠病毒肆虐釋放出自己壓抑的心情。我反問自己：你是不是曾經有緊張情緒的過度發洩而傷過人呢？任何擔心害怕與發洩的言語在疫時對我們大家都有害，我們需要遠離它。於是我寫了一條資訊回應：“武漢人也要送瘟神，紙船明燭照天燒”。既包容情緒發洩，又分開了武漢人與瘟神，還表達了我們和武漢人共戰疫情的同體同心。這條資訊發出後，家族群中再沒出現針對武漢人的任何發洩說法。宅家也能與親人互通心聲，穩定情緒。

從大年初一開始，在單位領導的帶領下，以單位凝聚為一個整體，投入支援武漢的心理援助工作。我也積極參與網上值班，網課學習，配合全域，共戰疫情。在工作學習中收穫了老師的智慧，學習了技術，開闊了眼界，變得充實滿滿。宅家竟能用如此意想不到的方式，為社會盡責，為維護環境而在。