宅家就是为社会做贡献，您一定有属于您自己的故事。
在庚子鼠年春节将至，家家户户都准备过年的腊月二十九，突然惊闻新型冠状病毒来袭，九省通衢的武汉宣布封城的消息，有如洪水巨浪，瞬间吞噬了千家万户的欢声笑语，阻止了人们回乡的步伐，改变了人们平时的生活节奏和生活方式。在牵挂武汉同胞的生命安全，敬佩大义逆行的医护人员和所有为武汉奉献的各行各业勇士的同时，面对新冠病毒，我也必须宅在家里，过一种从来未曾品尝的生活。
宅在家里，特别感谢家中先生。作为医生，他有2003年SARS期间进病房隔离救治病人的经历，他的镇定与专业更让我心神安宁，也满足了我发问了解新冠病毒的需求。这些天我们一起关注疫情，一起讨论问题，一起静静的管理好自己的生活。比如保证睡眠充足，晚上十点左右睡觉，早上5点多起床；多喝水，保证体液充足；饮食上注意清淡，吃些萝卜山药等有益脾胃和肺的食物；还喝了黑豆、黄豆、红枣加雪花梨煎煮的汤滋养自身。共同在特殊时期调剂生活起居，善待身体，添加阳气，“阳气者，若天与日”，提高免疫力。当我在厨房切着柠檬，想着是放在暖气上烤干，还是放在凉台上晾干时，那透亮的柠檬片送给我的分明是一片自然的绿野清风。宅家可以在紧张慌乱的环境中，营造出一片安静平和的空间。
网络让我们足不出户而通天下。一天，家族的微信群中有一篇文章，说某国发现的一例新冠肺炎病例，是由一名飞出国门的武汉人所传，引发了大家对新冠病毒使人面临不确定的危险、甚至死亡威胁的担心害怕，在群里的一位亲人直接写出武汉人是“瘟神”。当时我看到，这是因为写这条信息的亲人担心自己和亲人的安全而做出的反应，他对武汉人没有恶意，而是面对新冠病毒肆虐释放出自己压抑的心情。我反问自己：你是不是曾经有紧张情绪的过度发泄而伤过人呢？任何担心害怕与发泄的言语在疫时对我们大家都有害，我们需要远离它。于是我写了一条信息回应：“武汉人也要送瘟神，纸船明烛照天烧”。既包容情绪发泄，又分开了武汉人与瘟神，还表达了我们和武汉人共战疫情的同体同心。这条信息发出后，家族群中再没出现针对武汉人的任何发泄说法。宅家也能与亲人互通心声，稳定情绪。
在庚子鼠年春节将至，家家户户都准备过年的腊月二十九，突然惊闻新型冠状病毒来袭，九省通衢的武汉宣布封城的消息，有如洪水巨浪，瞬间吞噬了千家万户的欢声笑语，阻止了人们回乡的步伐，改变了人们平时的生活节奏和生活方式。在牵挂武汉同胞的生命安全，敬佩大义逆行的医护人员和所有为武汉奉献的各行各业勇士的同时，面对新冠病毒，我也必须宅在家里，过一种从来未曾品尝的生活。
宅在家里，特别感谢家中先生。作为医生，他有2003年SARS期间进病房隔离救治病人的经历，他的镇定与专业更让我心神安宁，也满足了我发问了解新冠病毒的需求。这些天我们一起关注疫情，一起讨论问题，一起静静的管理好自己的生活。比如保证睡眠充足，晚上十点左右睡觉，早上5点多起床；多喝水，保证体液充足；饮食上注意清淡，吃些萝卜山药等有益脾胃和肺的食物；还喝了黑豆、黄豆、红枣加雪花梨煎煮的汤滋养自身。共同在特殊时期调剂生活起居，善待身体，添加阳气，“阳气者，若天与日”，提高免疫力。当我在厨房切着柠檬，想着是放在暖气上烤干，还是放在凉台上晾干时，那透亮的柠檬片送给我的分明是一片自然的绿野清风。宅家可以在紧张慌乱的环境中，营造出一片安静平和的空间。
网络让我们足不出户而通天下。一天，家族的微信群中有一篇文章，说某国发现的一例新冠肺炎病例，是由一名飞出国门的武汉人所传，引发了大家对新冠病毒使人面临不确定的危险、甚至死亡威胁的担心害怕，在群里的一位亲人直接写出武汉人是“瘟神”。当时我看到，这是因为写这条信息的亲人担心自己和亲人的安全而做出的反应，他对武汉人没有恶意，而是面对新冠病毒肆虐释放出自己压抑的心情。我反问自己：你是不是曾经有紧张情绪的过度发泄而伤过人呢？任何担心害怕与发泄的言语在疫时对我们大家都有害，我们需要远离它。于是我写了一条信息回应：“武汉人也要送瘟神，纸船明烛照天烧”。既包容情绪发泄，又分开了武汉人与瘟神，还表达了我们和武汉人共战疫情的同体同心。这条信息发出后，家族群中再没出现针对武汉人的任何发泄说法。宅家也能与亲人互通心声，稳定情绪。
