你遇到過讓你感到恐懼的事情嗎？你是如何面對和突破恐懼的呢？

夏天的夜晚潮濕而悶熱，正當我洗漱完畢準備上床休息時，忽然發現一隻蟲子靜靜地趴在床邊的牆上，我隨手往牆上一拍，然後拿起桌上的餐巾紙把牆上的汙跡擦掉。在做完這一切之後，我內心平靜的躺下來，關上床頭的檯燈。剛才這個過程對一般人而言是生活中再尋常不過的“小事”，但對我來說卻是一個很大的突破，不禁使我回憶起幾年前在國外留學時的一段經歷。

記得在國外求學期間，我一直獨自租住在一個小單身公寓裡，公寓的房間和客廳都鋪滿了地毯。在搬入公寓幾個月後的一天，我偶然在床墊下面發現了幾隻床虱。後來我才知道在當地床虱問題是比較嚴重的，據當地居民說他們對床虱接觸到的衣物通常都採用晾曬、水煮甚至放冰箱冷凍等方式處理，而對於有床虱的床墊，要麼扔掉，要麼就放置到陽臺等通風處，通風數月，待確認沒有床虱時再行使用。他們說床虱的繁殖速度非常驚人，只要發現有一隻床虱就很麻煩。由於我當時對此並不瞭解，因此也就沒有什麼防備。那天我用力的把床墊掀起來，瞬間看到床墊底部密密麻麻的趴著大大小小數不清的床虱，乍看上去黑黑一片，幾乎連床墊的顏色都看不出來了。記得當時我只感到頭皮發麻，下意識的鬆開雙手，尖叫著後退了好幾步。這個時候我特別希望能有人幫助我處理床虱，因為我從小就害怕蟲子，但由於住在附近的朋友那天恰好都有事不能前來幫我，我必須獨自面對這一切。

儘管內心充滿了恐懼，但我還是讓自己慢慢冷靜下來，思考如何快速清除床虱的辦法。之後我走到床前，用力把床墊翻轉過來，先用手紙鋪滿床墊，蓋住所有床虱，然後找來一個礦泉水瓶，接著我就像用擀麵杖擀面一樣，用礦泉水瓶在鋪滿手紙的床墊上反復滾動，就這樣肉眼可見的那些床虱被我清除掉了。隨後我對房間進行了徹底地清理，然後洗澡、洗衣服並開窗通風。在經歷了這件事之後，雖然時常還會有零星的床虱出現，但我已經有了處理床虱的經驗，假期回國前把床墊放到陽臺處通風，回來後把從國內買來的樟腦丸放到床墊底部。儘管每次看到床虱我偶爾還會感到恐懼，但我已經能夠無視恐懼坦然面對了。

這段滅蟲經歷使我看到了自身的局限，但更看到了自己的能力，突破自我的能力，掌控自己情緒的能力。這段經歷使我體會到生活中我們會碰到許多意想不到的事，由此會產生不同的情緒情感，比如說恐懼。人在特殊情境之下產生恐懼感是很正常的，但如何突破恐懼，不被恐懼所左右卻需要勇氣和智慧。

此刻，夏夜的微風徐徐吹過，困意漸漸地湧了上來，很快我在微風的陪伴下進入了夢鄉。