“福如东海长流水，寿比南山不老松”是人们的美好愿望，我们该怎么做才能让自己福如东海、寿比南山呢？

柠檬是大自然无数水果中的一种，从古至今与我们发生着千丝万缕的联系，不断的融入我们的生活。它和我们一样，同是上天造化，被赐予自然属性和丰富营养而为人们所用。

折耳根的确是一种药食同源的蔬菜，它的清热、抗菌、消食、顺气等作用，让人在享受美味的同时达到“治未病”的效果。

民以食为天，食以安为先。人人都想生活富足，幸福美满，但是我们的欲望，我们的过度追求却恰恰伤害了我们自己。

古往今来无论是帝王将相还是平民百姓都有一个共同的愿望就是希望自己能够长命百岁，那么我们在日常生活和工作中该如何做才能使自己心身健康。

世上万事万物的存在都是有意义的，都在向我们昭示着某种道理。如果我们能够细心去观察身边的每一个生命或物件，用心去体会生活中的每一次际遇，也许你会发现，万物都有它的言语表达，它们都在以某种特殊的方式与我们沟通、互动。

我们每个人都想有一个好的身体，特别是对于我们年过七十的人来说，身体健康对我们来说是最重要的事情 。但怎样做才能使我们建康长寿呢?

随着社会的高速发展，生活节奏的不断加快，人类已进入情绪负重的非常时代。身体的感受和心理的暗示，共同从心身两个方面在给自己的健康带来负面的影响。我们要如何解脱呢？

冬至，是中国传统文化中一个非常重要的节气，中国传统文化倡导“天人合一”，黄帝内经指出春生，夏长，秋收，冬藏，要想健康长寿就要顺天应时，四气调神，达到天人合一的状态。