孔子曰：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”

放松训练的目的就是通过平缓的呼吸，使人的肌肉放松下来，从而使身体放松，然后达到精神上的放松，让轻松、愉快代替疲劳、困乏，使原来的模式不起作用。

从今天开始，我们学子们的家长在等待孩子们考试之际，应该静下心来思考我们该为孩子做些什么？

生命的美好与生活的意义感，就是在我们每日所遇的每一个当下、在善待每一个生活的细节中去体验和获得的。

生活是我们修炼自己心性的最好场所，我们不用出家修行，但是我们可以在每一天的生活经历的每个事件中借事修心，问心。

小花一朵共向天恩游子回家。